Ручной массаж

Ручной массаж - механическая процедура, направленная на повышение общего тонуса организма и устранение видимых недостатков кожи, например, целлюлита и жировых отложений. Нужный эффект создается за счет различных приемов, выполняемых исключительно руками.

Данная разновидность массажа предполагает использование специальных механических движений руками для воздействия на поверхностные и внутренние слои кожи. Процедура хорошо разогревает тело, постепенно устраняя лишнюю жировую ткань, а также застой лимфы и жидкостей в тканях. Кроме того, в организме начинают активизироваться обменные процессы, кровь лучше циркулирует по сосудам, производятся новые эластиновые и коллагеновые волокна.

За счет укрепления капилляров и восстановления трофики тканей выравнивается кожа, что позволяет со временем избавиться от целлюлита, видимой сосудистой сетки, улучшить цвет кожи и повысить ее упругость. Недаром этот массаж также называют антицеллюлитным и лимфодренажным. Он благоприятно воздействует на большинство органов, укрепляя нервную, пищеварительную и мочеполовую систему, улучшая психологическое состояние пациента. Процедура несет пользу для спины, исправляя искривление позвоночника и повышая подвижность хрящей. Она способствует похудению и оказывает заметный лифтинг-эффект

Самый приятный, безопасный и быстрый способ снять даже самый сильный стресс - это оздоровительный массаж тела. Его польза была доказана русскими врачами-гигиенистами еще в XIX веке. И с тех пор эта методика заняла вполне заслуженное место в ряду профилактических процедур.

Массаж оздоровительный общий в первую очередь показан тем пациентам, у которых:

• длительное время наблюдается плохое самочувствие, пониженный тонус и настроение;
  
• имеются признаки синдрома хронической усталости;
  
• есть жалобы на бессонницу, нарушения фаз сна;
  
• наблюдаются выраженные беспричинные головные боли;
  
• есть признаки сухости и атонии кожи;
  
• присутствует лишний вес, ожирение, гиподинамия;
  
• периодически повышается артериальное давление;
  
• болит спина и шея;
  
• снижен иммунитет.
  
  

Этот вид массажа отлично подойдет в ситуации восстановления сил организма после перенесенных физических и эмоциональных нагрузок. Уместно будет и дополнить им, например, программу санаторно-курортного лечения практически для всех профилей заболеваний.
Но если рассмативать вопрос более широко, то каждый человек хотя бы один раз в год (а лучше - 1 раз в 6 месяцев) должен проходить курс оздоровительного массажа для поддержания своего здоровья и жизненного тонуса на максимальном уровне. Польза для организма от такого подхода будет неоценимой.

Лимфодренажный массаж – физиотерапевтическая процедура, направленная на стимуляцию работы лимфатической системы и облегчение движения жидкости в организме. Ускорение лимфотока способствует освобождению клеток и тканей от токсинов.
В основе этой массажной методики лежат знания о расположении лимфатических узлов и направлении движения лимфы. Во время сеанса специалист строго следует направлению движения лимфы от нижней части тела к верхней. Это позволяет жидкости плавно менять темп и направление движения. Процедура подразумевает применение всевозможных масел, которые также способствуют выводу лишней жидкости из организма.

Лимфодренажный массаж – относительно безболезненный процесс, подразумевающий поглаживания и надавливания. Все манипуляции деликатные и волнообразные, выполняются медленно и весьма мягко. Интенсивность воздействия увеличивается к середине сеанса. Активизация застоявшейся лимфы происходит только при правильных манипуляциях, поэтому важно выбрать опытного массажиста.
Для получения выраженного эффекта необходимо провести курс лимфодренажного массажа. В него обычно входит 8-10 сеансов. Длительность курса подбирается индивидуально в зависимости от проблемы. Сеансы обычно проводятся через день.

Антицеллюлитный массаж представляет собой комплекс процедур, направленных на активизацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке.

Антицеллюлитный массаж – это механический метод воздействия на кожу, пораженную целлюлитом, с целью изменения местного состояния адипоцитов в подкожно–жировой клетчатке. Его действие направлено на усиление кровоснабжения и лимфотока в целлюлитных зонах, снятие отечности и уменьшение жировых отложений.
Массаж включает в себя приемы рефлекторного и механического воздействия на ткани в пораженных областях.
Благодаря чему жировая прослойка обогащается кислородом, ткань начинает дышать. Нормализуется отток лимфатической жидкости. В результате очаги целлюлита дробятся на мельчайшие фрагменты и выводятся из организма вместе со шлаками, лишней жидкостью и продуктами метаболизма.
Несмотря на позитивное воздействие, для полного устранения следов целлюлита необходим комплексный подход: соблюдение диеты, выполнение физических упражнений, применение лечебных методик, одной из которых и является антицеллюлитный массаж. На «апельсиновую корку» воздействуют следующие приемы антицеллюлитного массажа:

• давление,
• трение,
• нажатие,
• вибрация.

Массаж от целлюлита проводят курсом в несколько процедур. Длительность сеанса составляет примерно 30 минут. В настоящее время используется как ручной, так и аппаратный вид массажа.

Общий оздоровительный массаж необходим тем людям, которые:

• нехорошо себя чувствуют, имеют низкий жизненный тонус и плохое настроение на протяжении длительного времени;
• наблюдают у себя симптомы переутомления;
• подолгу не могут уснуть, имеют нарушение сна;
• чувствуют сильные головные боли без явных причин;
• имеют сухую неэластичную кожу;
• страдают лишним весом или ожирением, ведут малоподвижный образ жизни;
• имеют повышенное давление, или оно все время скачет;
• ощущают боли в спине и шее;
• часто болеют ввиду сниженного иммунитета.